如何解決哭泣後類似哮喘的喘息和頭痛問題[朗讀]

哭泣後出現相似哮喘的喘息和頭痛，或許是由於過度換氣造成二氧化碳呼出過多，惹起呼吸性鹼中毒及腦血管痙攣。可經過普通治療、藥物治療等方法改善。
普通治療
（）平復心情：遇到傷心事，很多人會痛哭一場，在哭泣的環節中，容易惹起過度換氣造成呼吸性鹼中毒，從而惹起相似哮喘的喘息和頭痛。此時應中止哭泣，經過深呼吸、聽舒緩音樂等方式儘量使自己安靜上去。
（2）呼吸調整：調整呼吸節拍，儘量顛簸呼吸，以增加二氧化碳的排出，緩解呼吸性鹼中毒的症狀。
藥物治療
（）平喘藥：假設喘息症狀嚴重，可以經常使用沙丁胺醇、特布他林等β₂受體激動劑，以及異丙托溴銨等抗膽鹼能藥物啟動治療。
（2）止痛藥：假設頭痛嚴重，可以經常使用布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥啟動治療。
假設喘息和頭痛繼續不緩解，建議及時就醫，以確定病因並啟動針對性治療。