久坐導致大腿疼痛如何處理[朗讀]

久坐造成大腿疼痛，或許是由於肌肉疲勞、血液循環不暢或腰椎間盤突出等要素惹起的，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法緩解症狀。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態，或許會造成大腿部位的肌肉疲勞，惹起疼痛。可以經過休息、按摩、熱敷等方法促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
血液循環不暢
長時期坐著或許會造成腿部血液循環不暢，惹起大腿疼痛。可以經過伸展運動、過度走動等方法促進血液循環，緩解疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成大腿疼痛。可以經過臥床休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線照射等）等方法緩解症狀。
長時期坐著出現大腿疼痛還或許是其他要素，如髖關節疾病、靜脈曲張等。
假設疼痛嚴重，或許繼續時期較長，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。