如何解決眼睛乾澀非常不舒服的問題[朗讀]

眼睛乾澀十分不舒適，關鍵是乾眼症或視疲勞造成的，與長時期近距離用眼、看手機、電腦等有關。患者可以經過養成良好的用眼習氣、部分熱敷、經常使用滴眼液等方式啟動緩解。
養成良好的用眼習氣
防止長時期盯著電腦螢幕，每隔一段時期（2～3 分鐘）休息一下，可以遠眺、閉目養神。同時，要求堅持正確的用眼姿態，眼睛與電腦螢幕堅持約 6 厘米的距離，視野堅持向下約 3 度。
部分熱敷
可以經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，有助於促進眼部血液循環，緩解眼睛乾澀的症狀。
經常使用滴眼液
假設眼睛乾澀十分不舒適，可以遵醫囑經常使用滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液等，可以為眼睛補充水分，緩解眼睛乾澀的症狀。
要求留意的是，假設眼睛乾澀繼續不緩解，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。