頻繁使用手機是否會加速眼睛衰老[朗讀]

目前，沒有確鑿的迷信證據標明頻繁經常使用手時機減速眼睛衰老。但是，長時期盯著手機螢幕或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
為了維護眼睛安康，建議大家在經常使用手機時，遵照以下幾個建議：
堅持適當的距離
經常使用手機時，儘量堅持 3 厘米以上的距離，以增加眼睛的疲勞。
調整螢幕亮度
將手機螢幕亮度調整到適宜的水平，防止過亮或過暗的螢幕對眼睛形成撫慰。
定時休息：每隔
2-分鐘，讓眼睛休息
5- 分鐘，可以看看遠處或許做眼保健操，以緩解眼睛疲勞。
參與戶外活動
經常參與戶外活動，可以協助眼睛清閒，增加眼部疲勞。
綜述，雖然頻繁經常使用手機或許不會直接減速眼睛衰老，但依然要求留意用眼衛生，以維護眼睛安康。