腳扭傷帶來的腳面火辣般疼痛該如何處理[朗讀]

腳扭傷後出現腳面火辣般疼痛，或許是軟組織損傷或韌帶撕裂，部分充血、水腫造成的。可經過休息、冷敷、藥物治療等方法改善。
休息
在腳扭傷後，應中止活動並堅持休息，防止減輕腳部損傷。
冷敷：在腳扭傷後 72
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊對腳面啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冷敷。
藥物治療
可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物緩解疼痛，也可以經常使用雲南白藥氣霧劑等藥物緩解腫脹、疼痛。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對腳面啟動加壓包紮，以增加腫脹和出血。
抬高患肢
在休息時，可以將腳抬高，高於心髒水平，以促進靜脈回流，減輕腫脹。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，以確定能否出現骨折或其他嚴重損傷，並遵醫囑啟動治療。