半月板損傷後無法蹲下，應怎麼處理[朗讀]

半月板是膝關節內一個關鍵的軟骨結構，半月板損傷會惹起膝關節疼痛、腫脹和活動受限。蹲下時，膝關節的彎曲角度會參與，從而使半月板遭到更大的壓力，這或許會減輕半月板的損傷，造成疼痛加劇。
半月板損傷後無法蹲下，首先應防止強行下蹲，可經過其他方式成功日常生活所需的下蹲舉措，如經常使用坐便器、凳子等。同時應及時就醫，醫生會依據損傷水平、患者症狀等給予集體化的治療方案。
保守治療
假設半月板損傷較輕，可採用保守治療。包括休息、冰敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線照射等）。
手術治療
假設半月板損傷嚴重，或許要求啟入手術治療，常用手術方法包括半月板部分切除術、半月板縫合術等。
在康復環節中，可以在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，如膝關節的屈伸和旋轉運動，以協助恢復膝關節的性能。同時，應留意維護膝關節，防止長時期的蹲姿和過度的運動。