高中生在睡眠過程中小腿抽筋是什麼原因[朗讀]

高中生在睡眠中小腿抽筋的要素或許與睡姿不當、冰冷撫慰、肌肉疲勞、身體缺鈣等有關。
睡姿不當
假設睡眠時長時期堅持一種姿態，或許會造成小腿肌肉長時期處於壓榨形態，影響部分的血液循環，造成肌肉痙攣。
冰冷撫慰
假設小腿暴露在冰冷的環境中，或許會造成肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣。
肌肉疲勞
假設白晝啟動了過多的運動或長時期堅持一種姿態，或許會造成小腿肌肉疲勞，容易在睡眠中出現抽筋的狀況。
身體缺鈣
鈣是肌肉收縮環節中必需的礦物質，假設身體缺乏鈣，或許會造成肌肉興奮性參與，容易出現抽筋的狀況。
假設高中生經常出現睡眠中小腿抽筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。