腰間盤突出的患者在駕駛時如何緩解症狀[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在駕駛時，可經過調整座椅、腰托、調整駕駛姿態、定時休息等方法來緩解症狀。
調整座椅
將座椅調整到適當的高度和角度，以保證駕駛時雙腳可以輕鬆觸地，膝蓋稍微彎曲，同時保證駕駛時坐姿溫馨。
經常使用腰托
腰托可以為腰部提供支撐，增加腰部的壓力。在駕駛時，可以佩戴腰托，緩解腰部不適。
調整駕駛姿態
在駕駛時，堅持正確的駕駛姿態，防止長時期堅持同一姿態，可以適當調整身體姿態，如定時伸展腰部、活動腿部等。
定時休息
腰椎間盤突出症患者在駕駛時，應該定時休息，下車活動腰部，防止長時期駕駛。
腰椎間盤突出症患者在駕駛時應該堅持良好的駕駛習氣，防止腰部過度勞累，以免減輕症狀。
假設腰椎間盤突出症患者在駕駛時症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑治療。