如何改善室內空氣不流通引起的呼吸不適[朗讀]

室內空氣不流通或許會造成呼吸不適、頭痛、疲勞等安康疑問。以下是一些改善室內空氣流通的方法：
開窗通風
經常開窗通風是改善室內空氣品質的最簡易方法。假設或許的話，儘量堅持窗戶翻開，讓新穎空氣進入室內。
經常使用空氣污染器
空氣污染器可以過濾室內空氣中的污染物，如灰塵、花粉、細菌和病毒等。選擇帶有高效空氣過濾器（hepa）的空氣污染器，可以更有效地污染室內空氣。
裝置新風系統
新風系統可以將新穎空氣引入室內，同時將室內純真的空氣排出室外。這種系統可以在不開窗的狀況下堅持室內空氣流通。
控制室內濕度
室內濕渡過高會造成黴菌和細菌繁殖，從而影響空氣品質。經常使用除濕機或空調來控制室內濕度，可以增加黴菌和細菌的發生，從而改善空氣品質。
防止室內污染源
儘量防止在室內吸煙、熄滅蠟燭或其他東西，這些都會釋放出有害物質，污染室內空氣。
綜述，堅持室內空氣流通，可以增加空氣中的污染物，從而改善室內空氣品質，維護身體安康。