運動時腳後跟疼痛的原因[朗讀]

運動時腳後跟疼痛的要素或許與運動強渡過大、鞋子不適宜、足底筋膜炎、跟腱炎等有關。
運動強渡過大
長時期啟動高強度的運動，如短跑、騰躍等，容易造成腳後跟部分軟組織的疲勞和損傷，從而惹起疼痛。
鞋子不適宜
穿著不適宜的鞋子啟動運動，如鞋子太硬或太窄，容易造成腳後跟遭到過度的壓力和摩擦，從而惹起疼痛。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種經常出現的足底筋膜疾病，由於足底筋膜常年遭到牽拉，容易造成足底筋膜的損傷和炎症，從而惹起腳後跟疼痛。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱部位的一種炎症，通常是由於過度經常使用跟腱惹起的。跟腱炎可惹起腳後跟疼痛，部分還或許出現腫脹、發熱和活動受限等症狀。
運動時腳後跟疼痛還或許與其他要素有關，如跟骨骨折、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎等，假設休息後不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。