後腰受涼疼痛該如何儘快緩解[朗讀]

後腰受涼疼痛通常是由於冰冷撫慰惹起部分血管收縮、肌肉痙攣造成的，可經過熱敷、休息、藥物治療等方法緩解。
熱敷
腰部受涼後，血管收縮，血流減緩，代謝廢物堆積，造成疼痛。此時可用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
休息
腰受涼疼痛時，建議休息，增加腰部活動，防止過度勞累，必要時可經常使用腰部支具維護。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於減輕炎症反響，緩解疼痛。
假設腰部受涼疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。