如何防止眼睫毛變白[朗讀]

眼睫毛變白的要素關鍵與年齡增長、遺傳要素、疾病、營養不良等有關，沒有很好的防止方法，但經過堅持良好的生活習氣、留意飲食平衡、堅持心境酣暢、活期審核身體等有助於增加眼睫毛變白的風險。
堅持良好的生活習氣
堅持充足的睡眠，防止熬夜。留意用眼衛生，防止長時期盯著電腦、手機螢幕。防止過度勞累，適當休息。防止吸煙、飲酒等不良生活習氣。
留意飲食平衡
多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜、全穀類、豆類等。過量攝入富含蛋白質的食物，如肉類、魚類、蛋類等。防止過度節食或偏食，以保證身體取得充足的營養。
堅持心境酣暢
防止過度緊張、焦慮、抑鬱等不良知情，堅持心境酣暢，有利於身體安康。
活期審核身體
活期啟動身體審核，及早發現和治療或許存在的疾病，有助於保養身體安康。
另外，眼睫毛變白還或許是其他要素造成的，假設伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。