感冒時食物無味，如何恢復味覺[朗讀]

感冒時食物無味或許是味覺暫時遭到影響，在感冒康復後通常會自行恢復。以下方法或許有助於促進味覺恢復：
多喝水
堅持口腔濕潤有助於提高味覺敏感度。
補充鋅
鋅關於味覺性能十分關鍵，可以思索服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等補鋅製劑。
參與蛋白質攝入
蛋白質有助於修復和保養口腔和味覺細胞，可以適當參與肉類、魚類、豆類、堅果等富含蛋白質的食物攝入量。
嘗試口感撫慰的食物
在感冒康復環節中，可以嘗試一些口感撫慰的食物，如酸、甜、苦、辣的食物，以增強味覺敏感度。
刷牙漱口
堅持口腔清潔也有助於提高味覺敏感度，建議經常刷牙漱口。
要求留意的是，假設感冒康復後味覺依然沒有恢復，或許是其他要素惹起的，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。