長時間使用手機導致眼睛對強光敏感的解決方法[朗讀]

長時期經常使用手機或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問，其中對強光敏感是一種比擬經常出現的症狀。要處置這個疑問，可以採取以下幾種方法：
休息眼睛
儘量增加經常使用手機的時期，特別是在光線劇烈的環境下。適當休息眼睛，可以做眼保健操、遠眺等，以緩解眼睛疲勞。
調整手機螢幕亮度
將手機螢幕亮度調至適當的亮度，以增增強光對眼睛的撫慰。
經常使用防藍光眼鏡
防藍光眼鏡可以過濾掉手機螢幕收回的部分藍光，減輕眼睛疲勞和對強光的敏感。
補充維生素
適當補充維生素 a、c、e 等營養素，有助於維護眼睛安康。
眼藥水
假設眼睛乾澀、對強光敏感，可以經常使用過量的眼藥水，以緩解症狀。
就醫
假設症狀嚴重，建議及時就醫，尋求醫生的建議和治療。
要求留意的是，不同的方法適用於不同的人，最好依據自己的狀況選擇適宜的方法。同時，堅持良好的用眼習氣，如防止長時期盯著手機螢幕、堅持正確的坐姿等，也是維護眼睛安康的關鍵措施。