感冒期間睡眠過度導致身體無力如何解決[朗讀]

睡眠過度或許會造成身體有力、疲憊等症狀，普統統過適當活動、調整作息等方式可緩解。
感冒時期由於身體不適，或許會造成睡眠過度，惹起身體有力、疲憊等症狀。此時可經過以下方式改善：
適當活動
啟動一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環，緩解身體有力的症狀。
調整作息
堅持規律的作息時期，防止長時期睡眠，白晝可適當啟動一些活動，增加白晝的睡眠時期。
飲食調理
適當參與蛋白質、維生素的攝入，多喝水，有助於身體的恢復。
其他
留意堅持室內空氣流通，防止長時期處於密閉空間內，以免減輕乏力感。
假設身體有力的症狀繼續減輕，建議及時就醫，以掃除其他疾病的或許。