松解內收肌肉有何作用[朗讀]

松解內收肌肉可以協助緩解一些與內收肌緊張或縮短有關的疑問，如髖關節活動受限、膝關節疼痛等。
內收肌是指大腿內側的一組肌肉，包括大收肌、長收肌、短收肌、恥骨肌等。這些肌肉的關鍵作用是使髖關節內收，即向身體中線靠攏。
當內收肌緊張或縮短時，或許會造成髖關節活動受限，影響步態和跑步等運動才幹，並且或許會惹起膝關節疼痛。經過松解內收肌，可以緩解這些疑問，提高髖關節的活動範圍，減輕膝關節疼痛。
要求留意的是，松解內收肌應該由專業的康復治療師或醫生啟動，不適當的松解或許會造成肌肉損傷或其他不良結果。