如何治療勞累導致的眼睛疼痛[朗讀]

長時期用眼或高強度用眼，會造成眼部疲勞和眼睛疼痛。可以經過以下方法緩解眼睛疼痛：
讓眼睛適當的休息與清閒，可以經過遠眺、眼部按摩等方式，緩解眼部疲勞。
2.經常使用滴眼液，可以經常使用人工淚液等滴眼液來緩解眼睛乾澀和疼痛。
3.調整用眼習氣，防止長時期盯著電腦、手機等電子設備螢幕，與螢幕堅持一定的距離，遵照 2-2-準繩，即每隔 2
分鐘，遠眺至少 英尺（約 6
米）的中央，至少 2 秒。
4.調整螢幕亮度和對比度，以減輕眼睛的擔負。
5.保證充足的睡眠，堅持規律的作息。
6.假設眼睛疼痛繼續不減，建議及時就醫。
要求留意的是，假設眼睛疼痛是由嚴重的眼部疾病惹起的，如青光眼等，以上方法或許無法緩解疼痛，要求及時就醫，接受專業治療。