感冒睡覺時感到身上有重物壓住該如何處理[朗讀]

感冒睡覺時感到身上有重物壓住，或許與感冒惹起的不適感有關，也或許與睡眠姿態不良、睡眠阻礙等有關。可以嘗試調整睡眠姿態、清閒身心、藥物治療等方法改善。
感冒不適感
感冒常會惹起乏力、四肢酸痛、發熱、鼻塞、流涕等不適症狀，可影響睡眠質量，從而造成在睡覺時感到身上有重物壓住。患者可以服用抗感冒藥物，如氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等，以緩解不適症狀，提高睡眠質量。
睡眠姿態不良
假設感冒時習氣趴著睡，或睡覺時手臂搭在胸口等，都或許造成在睡覺時感到身上有重物壓住。可以嘗試調整睡眠姿態，防止趴著睡，同時防止手臂搭在胸口，以緩解壓榨感。
睡眠阻礙
假設患有睡眠阻礙，如失眠、夢魘等，也或許會造成在睡覺時感到身上有重物壓住。可以嘗試清閒身心，如聽輕柔的音樂、做深呼吸等，有助於緩解睡眠阻礙，提高睡眠質量。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑規範治療。