為什麼感冒期間不宜食用大魚大肉[朗讀]

感冒時期食用大魚大肉或許會減輕胃腸道擔負，影響疾病恢復。
在感冒時期，人體的消化性能會削弱，容易出現食欲不振、消化不良等症狀。大魚大肉中含有較多的脂肪、蛋白質等不易消化的成分，食用後或許會減輕胃腸道擔負，造成腹脹、腹瀉等不適症狀。
感冒患者應該堅持飲食平淡，多吃一些易消化、富含維生素和水分的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚、豆類等，以滿足身體的要求，同時也有利於身體的恢復。
感冒時期還應留意休息，多喝水，防止過度勞累，堅持室內空氣流通。
假設感冒症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。