感到不適且呼吸困難應如何處理[朗讀]

假設感到不適且呼吸困難，應立刻採取以下措施：
堅持呼吸道遲滯
嘗試肅清口腔和呼吸道中的異物和分泌物，可以緩解呼吸困難的症狀。
坐上去休息
找一個安靜、溫馨的中央坐上去，堅持下身直立，以減輕呼吸困難的症狀。
調整呼吸
嘗試深呼吸，漸漸地吸氣，然後漸漸地呼氣，以緩解呼吸困難的症狀。
尋求醫療協助
假設呼吸困難嚴重，應立刻尋求醫療協助，撥打外地的緊急救援電話或前往最近的醫院急診室。在等候醫療救援的環節中，可以繼續啟動深呼吸和休息。
要求留意的是，假設呼吸困難是由於過敏反響、哮喘、心臟病等疾病惹起的，應該立刻採取相應的緊急治療措施，如經常使用哮喘噴霧劑、舌下含服硝酸甘油等。假設不確定呼吸困難的要素，應立刻尋求醫療協助。