每日清醒時感到脖子疲勞的可能原因是什麼[朗讀]

每日覺醒時感到脖子疲勞的要素或許有很多，包括不良姿態、肌肉緊張、頸椎疑問、枕頭不適宜等。
不良姿態
長時期堅持不正確的坐姿、站姿、睡姿等，或許會造成頸部肌肉緊張，頸椎遭到壓力，出現脖子疲勞的症狀。
肌肉緊張
長時期堅持一種姿態，容易造成頸部肌肉緊張，引發脖子疲勞。
頸椎疑問
頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎疑問，或許會造成頸部神經、血管受壓，出現脖子疲勞的症狀。
枕頭不適宜
枕頭過高或過低，或許會造成頸部肌肉緊張，頸椎歪曲，出現脖子疲勞的症狀。
出現脖子疲勞的症狀，可以嘗試調整不良姿態、啟動頸部肌肉拉伸和鍛鍊、選擇適宜的枕頭號方法啟動緩解。假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。