如何治療因長時間觀看電視引發的眼部腫脹[朗讀]

長時期觀看電視或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力模糊、頭痛等不適症狀。以下是一些可以協助減輕眼部腫脹的方法：
休息
讓眼睛休息一下，可以看看遠處，或許閉上眼睛，悄然按摩眼部肌肉。
冷敷
經常使用冷敷可以緩解眼部腫脹和不適。將冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在眼部，每次 -5 分鐘。
眼藥水
假設眼睛感到乾澀，可以經常使用人工淚液眼藥水，以堅持眼睛濕潤。
調整觀看環境
調整電視的亮度、對比度和顏色設置，以增加眼睛疲勞。
調整觀看時期
儘量增加觀看電視的時期，可以在觀看電視的環節中適當休息。
參與戶外活動
過量參與戶外活動時期，可以協助減輕眼部疲勞和腫脹。
假設眼部腫脹繼續不退，或許伴有其他症狀，如視力模糊、疼痛等，建議及時就醫。