感冒伴有全身無力能否跑步[朗讀]

感冒時伴有全身有力症狀不建議跑步，建議休息並啟動適當的治療。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會造成鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症狀，身體也會出現乏力、發熱、肌肉酸痛等不適感。在這種狀況下，應該優先休息和治療，而不是啟動猛烈的運動，如跑步。
假設在感冒時期啟動猛烈運動，或許會減輕乏力、疲勞感等症狀，影響恢復環節。另外，猛烈運動還或許造成身體代謝率升高，使身體愈加疲勞。
感冒時應堅持良好的休息和充足的睡眠，防止過度勞累，多喝水，並在醫生的指點下啟動治療。