經常在臀部扭到筋的原因是什麼[朗讀]

經常在臀部扭到筋，或許與肌肉力氣缺乏、腰椎病變、運動姿態不正確等要素有關，詳細如下：
肌肉力氣缺乏
往常缺乏鍛鍊，臀部肌肉力氣單薄，在啟動某些舉措時，由於肌肉的力氣不能夠維持身體的平衡，很容易出現扭傷的狀況。
腰椎病變
假設患有腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等疾病，或許會壓榨坐骨神經，造成臀部肌肉力氣削弱，容易扭到筋。
運動姿態不正確
在啟動體育運動時，假設熱身不充沛或許運動姿態不正確，容易造成臀部肌肉拉傷，出現扭到筋的狀況。
假設經常出現臀部扭到筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。