如何快速消除膈肌痙攣[朗讀]

膈肌痙攣又稱呃逆，是由於膈神經遭到撫慰後造成膈肌不自主地收縮，空氣被突然吸入呼吸道內，收回「呃」的聲響。消弭呃逆的方法包括物理治療、藥物治療等。以下是一些經常出現方法：
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，漸漸咽下，同時做彎腰 度的舉措 ～5
次。因胃部離膈肌較近，可從外部暖和膈肌，彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。
拉伸舌頭法
用潔凈紗布包住舌頭，悄然向外拉伸，呃逆狀況嚴重時，可以用手指捏住舌頭向外拉伸。此時會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消弭。
屏氣法：直接屏住呼吸
3～45 秒，或取一根潔凈的筷子放入口中，悄然撫慰上齶後 /3 處，打嗝症狀會立刻中止。但心肺性能不好的人慎用此法。
驚嚇法
趁不留意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。由於驚嚇作為一種劇烈的心情撫慰，可經過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
深呼吸
深吸一口吻，然後漸漸呼出，重複幾次也可以緩解打嗝。
藥物治療
有時或許要求經常使用藥物來緩解膈肌痙攣，如遵醫囑經常使用甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物。
假設呃逆頻繁、繼續時期較長，或伴有其他症狀，如嘔吐、胸痛等，應及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。