氨糖軟骨素有何作用[朗讀]

氨糖軟骨素是一種經常出現的關節保健品，由氨基葡萄糖和硫酸軟骨素組成。它被宣傳為可以改善關節安康、減輕疼痛、提高關節性能。但是，這些宣傳能否有迷信依據尚存在爭議。
氨基葡萄糖是一種自然存在於關節軟骨中的化合物，被以為有助於堅持關節軟骨的彈性和潤滑。硫酸軟骨素則是一種存在於軟骨和其他組織中的黏多糖，具有堅持關節水分和潤滑的作用。
有一些研討標明，氨糖軟骨素或許對某些人的關節安康有益。例如，一些小型研討標明，氨糖軟骨素或許有助於減輕骨關節炎患者的疼痛和改善關節性能。但是，要求留意的是，這些研討都是小型研討，並且結果並不分歧。
另外，氨糖軟骨素的安保性也遭到關注。一些研討標明，常年經常使用高劑量的氨糖軟骨素或許會參與不良反響的風險，如噁心、腹瀉、頭痛等。因此，假設您思索經常使用氨糖軟骨素，請務必在醫生的指點下啟動，以確保安保和有效性。