椎間盤膨出的人是否不能久站久坐[朗讀]

椎間盤膨出的人建議不要久站久坐，防止長時期堅持一種姿態，以免減輕病情。
椎間盤膨出是指椎間盤的纖維環部分分裂，但表層完整，髓核向椎管內局限性隆起，但外表潤滑。椎間盤膨出患者的經常出現症狀包括腰痛、坐骨神經痛、肢體麻木等，在彎腰、咳嗽、打噴嚏等腹壓增高的狀況下症狀會有所減輕。
椎間盤膨出的患者應該防止長時期堅持一種姿態，包括久站久坐。由於長時期堅持一種姿態會參與椎間盤的壓力，或許會造成病情減輕。建議患者多啟動一些有益的體育鍛鍊，如游泳、瑜伽等，以增強腰背肌力氣，緩解症狀。
同時，患者還應該留意日常生活中的一些不良習氣，如防止長時期彎腰、搬重物等，以免減輕病情。假設症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。