男性在睡覺時打呼嚕時是否能自我察覺[朗讀]

男性在睡覺時打呼嚕通常是無看法的，很難自我發覺。
打呼嚕又稱打鼾，是一種睡眠時因上呼吸道不遲滯而收回的聲響。打鼾或許是由多種要素惹起的，如瘦削、睡姿不良、鼻部結構異常、咽部結構異常、飲酒等。
打鼾通常出現在睡眠時，由於人處於無看法形態，因此通常無法自我發覺。但是，有些人或許會在睡醒後或次日白晝感到疲倦、乏力、頭痛等，這或許與夜間睡眠時打鼾有關。
假設打鼾嚴重，或許伴有呼吸暫停、白晝嗜睡等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。同時，堅持安康的生活方式，如戒煙限酒、控制體重、防止過度疲勞等，也有助於增加打鼾的出現。