感冒時為何喝水可舒緩不適，不喝水就感到難受應如何處理[朗讀]

感冒時喝水可以舒緩不適，關鍵是由於水可以協助身體補充流失的水分、堅持呼吸道濕潤、促進新陳代謝等，從而有助於緩解感冒症狀。
堅持呼吸道濕潤
感冒時通常會出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，喝水可以協助堅持呼吸道濕潤，從而減輕咳嗽和喉嚨痛的症狀。
補充流失的水分
感冒時身體會消耗少量的水分，喝水可以協助補充流失的水分，維持身體正常的水分平衡。
促進新陳代謝
感冒時身體要求更多的能量來對立病毒，喝水可以促進新陳代謝，協助身體更快地恢復。
假設不喝水感到舒服，可以採取以下措施：
喝溫水或涼開水
假設不喜歡喝白開水，可以喝溫水或涼開水，防止飲用過甜或過鹹的飲料。
大批屢次飲用
每次飲用大批的水，分屢次飲用，防止一次性性飲用過多。
多吃富含水分的食物
例如水果、蔬菜、湯等，這些食物也可以協助身體補充水分。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，緩解喉嚨枯燥和不適感。
來電醫生
假設感到十分舒服，可以來電醫生的意見，看能否要求採取其他措施。