腳部碰撞後怎樣消腫[朗讀]

腳部碰撞後腫脹是由於部分軟組織傷害，毛細血管分裂造成出血、水腫。以下是一些經常出現的消腫方法：
休息
防止長時期站立或行走，儘量讓腳部失掉充沛休息。
冰敷：在碰撞後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊敷在腳部，每次 5～2 分鐘，每天屢次，以減輕腫脹和疼痛。
加壓包紮
經常使用彈性繃帶適當加壓包紮腳部，以增加腫脹。但不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
假設疼痛難忍，可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
抬高腳部
在休息時，可以用枕頭或被子抬高腳部，高於心髒水平，以促進淋巴液和血液回流，減輕腫脹。
假設腫脹繼續減輕，疼痛無法緩解，或許出現清楚的畸形、麻木、覺得異常等症狀，應及時就醫，以掃除骨折、韌帶撕裂等嚴重疑問。