熱水敷眼應在何時進行[朗讀]

熱水敷眼可以緩解眼睛疲勞和不適感，但並不是任何時刻都適宜啟動。普通來說，建議在以下幾個時期段啟動熱水敷眼：
早晨睡覺前
早晨睡覺前用熱水敷眼，可以協助清閒眼部肌肉，緩解一天用眼的疲勞感，有助於提高睡眠質量。
早晨起床後
早晨起床後用熱水敷眼，可以促進血液循環，協助減輕眼睛浮腫和疲勞感。
眼睛疲勞時
當長時期用眼造成眼睛疲勞時，可以用熱水敷眼來緩解眼部疲勞感。
要求留意的是，熱水敷眼的溫度不宜過高，以免燙傷眼部皮膚。另外，假設眼睛有清楚的炎症或其他眼部疾病，建議先來電醫生，了解能否適宜啟動熱水敷眼。