那些水果對肺部有益[朗讀]

有一些水果對肺部有益，可以協助改善呼吸道安康，增加肺部感染的風險，例如：
柑橘類水果
如柚子、橘子、檸檬和酸橙等，富含維生素 c 和類黃酮，有助於增強免疫系統性能。
蘋果
蘋果中含有豐厚的抗氧化劑和類黃酮，可以協助增加肺部感染的風險。
草莓：草莓富含維生素 c
和類黃酮，可以協助增強免疫系統性能。
藍莓
藍莓富含抗氧化劑和類黃酮，可以協助增加肺部感染的風險。
葡萄
葡萄中含有豐厚的抗氧化劑和類黃酮，可以協助增加肺部感染的風險。
要求留意的是，水果只是維護肺部安康的一部分，還要求綜合思索飲食、鍛鍊和生活習氣等要素。另外，假設您有肺部疾病，請在食用水果前來電醫生。