不吃飯導致皮包骨和骨頭響聲的原因是什麼[朗讀]

不吃飯造成皮包骨和骨頭響聲的要素是營養不良和骨質疏鬆。
人體要求足夠的營養物質來維持正常的生理性能，包括肌肉、骨骼、皮膚等。假設常年不吃飯或飲食不平衡，身體無法取得足夠的營養物質，就會造成營養不良，出現消瘦、皮包骨、虛弱等症狀。
另外，常年不吃飯還會造成鈣和維生素 d 的缺乏，從而造成骨質疏鬆。骨質疏鬆會造成骨骼變得軟弱，容易骨折，並且在活動時或許會出現骨頭響聲。
因此，不吃飯對身體安康是十分有害的，建議堅持良好的飲食習氣，平衡攝入各種營養物質，以維持身體安康。