中年人長期揉眼睛疲憊何因[朗讀]

中年人常年揉眼睛或許是由於眼睛疲勞、乾澀、瘙癢或其他不適造成的。長時期經常使用電腦、手機等電子設備、閱讀書籍、佩戴隱形眼鏡等都或許造成眼睛疲勞和乾澀。另外，過敏、感染等也或許造成眼睛不適，惹起揉眼睛的激動。
假設中年人經常揉眼睛，建議採取以下措施：
堅持良好的用眼習氣
防止長時期盯著電腦、手機螢幕，每隔一段時期休息一下，可以做眼保健操或許遠眺，讓眼睛失掉充沛的休息。
堅持眼睛濕潤
經常使用人工淚液滴眼液、蒸汽眼罩等可以協助堅持眼睛濕潤。
留意用眼衛生
防止用手揉眼睛，勤洗手，防止細菌感染。
尋求醫生協助
假設眼睛不適繼續存在或減輕，建議及時就醫，尋求醫生的協助。醫生或許會建議經常使用藥物、眼藥水或其他治療方法來緩解眼睛不適。