睡眠後脖子感到不適是何原因[朗讀]

睡眠後脖子感到不適或許與落枕、頸椎病、頸部肌肉勞損、枕頭不適宜等有關。
落枕
睡覺時枕頭高度不適宜或睡姿不良，可造成頸部肌肉緊張、僵硬、疼痛、活動受限等症狀，普通可在幾天內恢復。
頸椎病
頸椎病患者在睡眠時假設枕頭高度不適宜，或許會減輕頸椎的壓力，造成頸部疼痛、僵硬、麻木等症狀。
頸部肌肉勞損
假設頸部肌肉過度勞累，或許會在睡眠後出現脖子疼痛、僵硬、活動受限等症狀。
枕頭不適宜
枕頭過高或過低、過軟或過硬都或許影響頸部的生理曲度，造成頸部肌肉緊張，出現不適症狀。
假設睡眠後脖子感到不適，可以嘗試調整枕頭的高度和硬度，選擇適宜的枕頭，並堅持正確的睡姿。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。