睡眠過程中小腿酸痛該如何應對[朗讀]

睡眠環節中小腿酸痛或許與多種要素有關，如過度勞累、血液循環不暢、腰椎間盤突出等，可以經過部分按摩、熱敷、藥物治療等方法緩解。
過度勞累
如白晝長時期站立、行走或跑步，可造成小腿肌肉疲勞，在早晨休息時可出現酸痛。可以經過部分按摩、熱敷等方式緩解疲勞，從而改善小腿酸痛的症狀。
血液循環不暢
早晨睡眠時假設姿態不當，或許會造成小腿部分遭到壓榨，影響血液循環，造成小腿酸痛。可以經過調整睡姿、部分按摩、熱敷等方式促進血液循環，緩解小腿酸痛的症狀。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成小腿酸痛。可以在醫生指點下經常使用塞來昔布、布洛芬等藥物緩解疼痛。必要時可啟入手術治療。
假設小腿酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。