晚間哭泣後出現呼吸不暢應如何處理[朗讀]

晚間哭泣後出現呼吸不暢或許與過度通氣、氣道痙攣、心思要素等有關。可經過調整心情、藥物治療等緩解。
過度通氣
哭泣時或許會不自覺地大口呼吸，造成體內二氧化碳不時排出而濃渡過低，出現呼吸性鹼中毒，惹起呼吸不暢、胸悶、心悸等症狀。這種狀況普通不要求特殊處置，休息一段時期，調整呼吸方式，減慢呼吸頻率，顛簸心情，普通可以自行緩解。
氣道痙攣
哭泣時或許會造成氣道收縮、痙攣，出現呼吸不暢的狀況。可以嘗試調整呼吸方式、清閒身心來緩解，也可以經常使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇氣霧劑等緩解症狀。
心思要素
如自身存在焦慮、抑鬱等狀況，或許會在夜間心情動搖時出現一系列軀體症狀，包括呼吸不暢。這種狀況要求啟動心思治療，必要時可遵醫囑經常使用抗抑鬱藥物，如西酞普蘭、氟西汀等。
假設呼吸不暢的狀況繼續不緩解，或許出現了嚴重的呼吸困難、胸痛等症狀，應該及時就醫，以確保安保。