頸椎疾病後是否仍需長時間坐著[朗讀]

頸椎疾病患者在症狀緩解後，可以適當啟動短時期的坐立，但不建議長時期坐著。
頸椎疾病通常是由於常年堅持不良姿態、椎間盤退變等要素惹起，可出現疼痛、頭暈、肩背痛等症狀。在症狀緩解後，可以適當啟動一些日常活動，但要防止長時期堅持一種姿態，尤其是長時期坐著。
長時期坐著或許會減輕頸椎的擔負，造成病情好轉。建議每隔一段時期站起來活動一下頸部和肩部，做一些伸展運動，這樣可以減輕頸椎的壓力，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
頸椎疾病患者在日常生活中還應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期抬頭，選擇適宜的枕頭號，有助於預防緩和解頸椎疾病的症狀。
假設頸椎疾病症狀繼續減輕，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。