扭傷的腳腕恢復後偶爾不適應如何處理[朗讀]

腳腕扭傷恢復後，偶然出現不適或許與軟組織損傷恢復欠佳、創傷性關節炎等要素有關，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。
軟組織損傷恢復欠佳
腳腕扭傷恢復後，或許會有軟組織的粘連、僵硬等狀況，在勞累或猛烈運動後或許會惹起不適感。患者可以經過休息、增加活動、熱水泡腳等方式緩解。也可以啟動康復訓練，比如踝泵運動、腳腕關節的屈伸旋轉運動等，以改善部分血液循環，松解粘連，緩解不適感。
創傷性關節炎
腳腕扭傷恢復後，假設關節面不平整，或許會構成創傷性關節炎，惹起關節疼痛、活動受限等症狀。患者要留意休息，增加活動，防止猛烈運動。可以經過熱敷、超短波、紅外線等物理治療方式緩解症狀。疼痛清楚時可以遵醫囑口服布洛芬、塞來昔布等藥物緩解。
假設腳腕扭傷恢復後不適症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，規範治療。