扭傷並腫脹的腳部疼痛如何快速處理[朗讀]

足踝扭傷後腫脹、疼痛，放慢處置措施包括休息、冷敷、加壓包紮、抬高患肢、藥物治療等。詳細如下：
休息
足踝扭傷後應中止活動，防止負重，防止足踝部的活動，以減輕疼痛和腫脹。
冷敷
可以用冰袋或冰塊敷在足踝扭傷的部位，每次 5～2 分鐘，每天數次，以減輕疼痛和腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對足踝扭傷的部位啟動加壓包紮，以減輕腫脹。但要求留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
將足踝部抬高，高於心髒水平，以促進靜脈回流，減輕腫脹。
藥物治療
可以口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎症和疼痛。
要求留意的是，足踝扭傷後假設疼痛繼續減輕，或許出現清楚的畸形、活動受限等狀況，應及時就醫，以掃除骨折、韌帶斷裂等嚴重狀況，防止延誤病情。