感冒後應該攝入何種食物[朗讀]

感冒後應該攝入易於消化、富含水分和維生素的食物。
感冒後常會出現食慾降低、消化性能削弱的狀況，因此飲食方面應當留意選擇平淡、易消化的食物，如白米粥、雞蛋羹、軟麵條等，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕腸胃擔負。
同時，感冒時期還應該多喝水、多吃富含維生素的新穎水果和蔬菜，如橙子、蘋果、西紅柿、黃瓜等，以補充身體所需的水分和營養物質，協助身體康復。
要求留意的是，假設感冒症狀嚴重，出現發熱、猛烈咳嗽等症狀，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。