打呼嚕的原理是什麼[朗讀]

打呼嚕，即打鼾，是一種睡眠時的經常出現現象，其原理關鍵是由於睡眠時上呼吸道不遲滯，造成氣流受阻而發生噪音。
打鼾的關鍵要素包括鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻息肉等）、咽部狹窄（如扁桃體肥大、懸雍垂過長等）、瘦削以及睡眠呼吸暫停綜合徵等。
在睡眠時，由於這些要素造成氣道變得狹窄或阻塞，使氣流受阻，在經過狹窄部位時發生渦流並惹起振動，從而發生鼾聲。嚴重的打鼾或許會造成睡眠呼吸暫停，這是一種睡眠阻礙，會造成缺氧和睡眠質量降低，對身體安康發生負面影響。
假設打鼾狀況嚴重或出現呼吸暫停，建議及時就醫，啟動診斷和治療。