僅看手機十幾分鐘即覺得眼睛不適的原因是什麼[朗讀]

僅看手機十幾分鐘即覺得眼睛不適的要素或許有很多，包括：
用眼過度
長時期看手機或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。
乾眼症
假設眼睛外表的淚膜不穩如泰山，或許會造成眼睛乾澀、發紅、疼痛等症狀。長時期看手機或許減輕這些症狀。
螢幕藍光
手機螢幕收回的藍光或許會撫慰眼睛並攪擾睡眠。
眼睛調理性能異常
關於有遠視、遠視、散光等疑問的人，長時期看手機或許會減輕眼睛的調理擔負，造成眼睛不適。
假設僅看手機十幾分鐘就覺得眼睛不適，建議及時休息，可以嘗試做眼保健操、遠眺、閉目養神等方法來緩解眼疲勞。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。