使用手機一天後為何會導致眼睛乾澀[朗讀]

經常使用手機一天後造成眼睛乾澀，關鍵是由於長時期盯著手機螢幕，造成眼睛疲勞和乾澀。另外，手機螢幕的藍光也或許對眼睛形成一定的撫慰。以下是一些或許造成眼睛乾澀的要素：
長時期盯著手機螢幕
經常使用手機時，我們的眼睛要求長時期盯著手機螢幕，這會造成眼部肌肉緊張和疲勞。長時期的注視還或許造成眼睛乾澀和視力降低。
手機螢幕的藍光
手機螢幕收回的藍光或許對眼睛形成一定的撫慰，造成眼睛疲勞和乾澀。
手機經常使用姿態不正確
經常使用手機時，假設姿態不正確，例如抬頭或側臥經常使用手機，或許會造成眼睛疲勞和乾澀。
為了減輕眼睛乾澀的症狀，建議經常使用手機一段時期後，啟動休息和眼部清閒。可以做眼保健操、遠眺、閉目養神等方式來緩解眼疲勞。同時，堅持正確的手機經常使用姿態也很關鍵，儘量將手機螢幕與眼睛堅持在同一水平線上。
假設眼睛乾澀的症狀繼續存在，建議來電醫生的意見。