感冒三天沒有大便該如何處理[朗讀]

感冒三天沒有大便或許與感冒時期進食量少、飲水少、缺乏運動等要素有關，可以經過調整飲食、參與水分攝入、過度運動、藥物治療等方式緩解。
調整飲食
感冒時期，患者或許會出現食慾減退、進食量增加的狀況，容易造成糞便量增加，從而惹起便秘。患者應留意調整飲食，參與膳食纖維的攝入，如多吃水果、蔬菜、全麥麵包等，以參與糞便體積，促進排便。
參與水分攝入
多喝水有助於堅持腸道濕潤，促進排便。
過度運動
過度的運動可以促進腸道蠕動，協助排便。患者可以依據自身狀況啟動適當的運動，如散步、瑜伽等。
藥物治療
假設患者便秘嚴重，可以思索經常使用開塞露等通便藥物啟動治療。但應防止常年經常使用，以免構成藥物依賴。
假設患者感冒三天沒有大便的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。