如何養護眼睛避免其過度增生[朗讀]

養護眼睛防止其過度增生，可採取以下措施：
堅持良好的用眼習氣
防止長時期盯著電腦、手機等電子螢幕，以及在光線過暗或過亮的環境下用眼。
啟動眼部清閒
經常啟動眼部清閒，如閉目養神、遠眺、眼保健操等，可以協助緩解眼部疲勞。
堅持充足的睡眠
充足的睡眠可以協助眼睛失掉充沛的休息和恢復。
留意飲食
多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藍莓、菠菜等，可以協助堅持眼睛安康。
活期啟動眼部審核
活期啟動眼部審核，可以及時發現眼部疑問並採取相應的治療措施。
防止不用要的藥物經常使用
有些藥物或許會對眼睛形成不良影響，應該在醫生的指點下合理經常使用。
要求留意的是，假設曾經出現眼睛過度增生的狀況，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。