對於視力下降應該避免哪些食物[朗讀]

視力降低的要素有很多，包括年齡、眼睛疾病、眼部受傷等，經過飲食改善視力降低的效果有限，但可以嘗試堅持營養平衡，防止過度攝入對眼睛安康不利的食物。以下是一些要求防止的食物：
高糖食物
高糖飲食會參與糖尿病的風險，而糖尿病會影響眼睛的安康。
高脂肪食物
高脂肪飲食或許會造成瘦削，進而參與眼部疾病的風險。
加工食品
加工食品通常含有少量的鹽和防腐劑，這些成分或許對眼睛安康不利。
酒精
過度飲酒會造成眼睛枯燥和視力降低。
咖啡因
過量的咖啡因或許會造成眼睛疲勞和視力降低。
煙草製品
吸煙會參與患白內障、青光眼等眼部疾病的風險，建議儘量防止吸煙。
維護視力的最好方法是堅持安康的生活方式，合理的飲食和過度的運動。另外，活期啟動眼部審核，及時治療眼部疾病也十分關鍵。