增多蔬菜攝入能改善近視嗎[朗讀]

目前，尚無明白證據標明增多蔬菜攝入可以改善遠視。雖然蔬菜富含對眼睛有益的營養素，如維生素 c、葉黃素、玉米黃質等，但攝入量與改善遠視之間的相關尚不清楚。
遠視的出現與遺傳、環境等多種要素有關，關鍵是由於眼球發育過度，造成光線無法準確聚焦在視網膜上。雖然一些研討標明，參與富含維生素 c、葉黃素和玉米黃質等營養素的食物攝入量或許有助於保養眼睛安康，但其對遠視的預防和治療作用尚未失掉充沛證明。
建議堅持多樣化、平衡的飲食習氣，過量攝入各種蔬菜，並留意控制用眼時期，參與戶外活動時期，以降低遠視的風險。同時，活期啟動眼部審核，及早發現和治療眼部疑問。