跑步後右腳踝酸疼應如何治療[朗讀]

跑步後右腳踝酸疼，經常出現要素有運動過度、踝關節韌帶損傷、跟腱炎、足底筋膜炎等，應依據詳細病因啟動治療，包括普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。
運動過度
假設往常不怎樣運動，突然啟動短跑等運動，或許會造成右腳踝酸疼。這種狀況普通休息一段時期，增加活動，多可自行恢復。
踝關節韌帶損傷
假設跑步時出現崴腳，或許會造成踝關節韌帶損傷，惹起右腳踝酸疼。輕度的損傷可以經過休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢等措施緩解。假設韌帶嚴重撕裂、斷裂，要求啟入手術治療，如韌帶修復術、重建術等。
跟腱炎
跟腱炎是一種經常出現的運動損傷，是由於跟腱重複遭到猛烈拉伸惹起的。關鍵表現為腳跟上方疼痛、部分腫脹、活動受限等。患者要求休息、增加活動，可以啟動熱敷、超短波等物理治療，遵醫囑口服布洛芬等止痛藥物，也可以經常使用超聲引導下的注射治療。假設症狀嚴重，或許要求手術治療，如跟腱清算術、跟腱修復術等。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜重複遭到牽拉惹起的，也會造成右腳踝酸疼。患者要求休息、增加活動，可以啟動熱敷、超短波等物理治療，遵醫囑口服塞來昔布等止痛藥物。假設症狀嚴重，可以思索啟動部分封鎖治療，即在疼痛部位注射藥物。
造成跑步後右腳踝酸疼的要素還有很多，如踝關節骨折、踝關節滑膜炎等。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。