每天吸煙幾支才能不影響健康[朗讀]

吸煙有害安康，無論每天吸煙多少支，都會參與患病和死亡的風險。
煙草製品自身及熄滅時發生的煙霧中含有 7 多種化學物質，包括尼古丁、一氧化碳及焦油。這些物質可參與腫瘤、動脈粥樣硬化等多種疾病的風險，同時也會參與患 2 型糖尿病、腦中風、冠心病、慢性阻塞性肺病等疾病的風險。
吸煙量越大、吸煙年限越長、末尾吸煙年齡越小，患上述疾病的風險就越高。
因此，不吸煙或儘早戒煙關於堅持身體安康至關關鍵。